Coaching

Coaching is zeker niet noodzakelijk om met onze programma's resultaat te boeken. Je kunt zelf met een beetje dicipline al een heel eind komen. Maar mocht je toch hulp nodig hebben, of zefs op zoek zijn naar een volledig verzorgd traject waarbij wij jou dagelijks fysiek ondersteunen? Dan hebben wij voor jou een passende optie.

We bieden vier soorten coaching aan, zoals hierna is weergegeven. Welke optie je ook kiest, we beginnen altijd met een intake die bestaat uit twee online sessies. Behalve als je het 'Full Focus' programma kiest, want dan komt een van onze coaches bij jou langs.

Tijdens de eerste sessie van de intake, bespreken we jouw huidige leefstijl, de doelen die je wilt bereiken, waarom je wilt afvallen of juist wilt aankomen, eventuele medische achtergrond, etc.. Daarna zullen we je vragen gedurende een week tijd al je eten bij te houden in een app op je telefoon. Dit heeft ons een goed beeld van je huidige energieintake en helpt ons om met jou concrete en haalbare doelen neer te zetten. De tweede sessie zullen we daar dieper op ingaan en maken we je persoonlijk plan. Daarna ga je aan de slag met zowel je nieuwe voedingspatroon als je beweeg/fitnessschema.

Coaching betaal je altijd vooraf en is per maand op te zeggen. De genoemde bedragen zijn inclusief BTW en inclusief de kosten van de intake. Bij al onze coachingstrajecten is het boek 'Fitter is beter - Lifestyle Professional Program' inbegrepen, inclusief de calculators.

Wil je coaching aanvragen, vul dan onderstaand formulier in en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op voor het plannen van je eerste sessie. Betaling wordt na acceptatie voldaan via een emaillink met bijbehorende factuur.


Aanvraag coaching

Full Focus

Full Focus coaching betekent dat wij jou zowel fysiek als online bijstaan. Samen maken we een schema van de coachingsmomenten en daarnaast zijn wij altijd beschikbaar voor tussentijdse vragen via whatsapp. Je hebt gedurende drie maanden een onbeperkt aantal contactmomenten. Jouw persoonlijk plan is hierin leidend. Dit kan betekenen dat wij soms één of meerdere dagen per week met jou bezig kunnen zijn.

Kosten: maatwerk

ALWAYS ON

Wij staan jou bij middels een onbeperkt aantal Zoom- of MS-Teams -sessies. Op basis van jouw persoonlijk programma, plannen we de sessies in. Daarnaast heb je recht op een onbeperkt aantal contactmomenten via Whatsapp. Dus als je tussendoor vragen hebt, even iets wilt laten zien, of er even doorheen zit, dan kun je je coach altijd bereiken.

Kosten: 250 euro per maand

Online WEKELIJKS

Elke week hebben we een coachingssessie van 45 minuten. Gedurende drie maanden heb je dus minimaal 12 sessies. Daarnaast kun je je coach altijd via Whatsapp bereiken wanneer je maar wilt. En waar nodig plannen we ad-hoc video- of telefoongesprekken in van maximaal 30 minuten.

Kosten: 150 euro per maand

ONLINE AD-HOC

We plannen elke fase een videogesprek (in totaal drie) van 45 minuten. Daarnaast heb je onbeperkt Whatsapp coaching en waar nodig plannen we ad-hoc video- of telefoongesprekken in van maximaal 30 minuten.

Kosten: 99 euro per maand