Afvallen en gespierder worden?

  • Eindelijk van die buikblob af?

  • Obese en je weet niet meer wat te doen?

  • 40+ en toch een gespierd lichaam krijgen?

  • Altijd al mager en moeite met spiermassa opbouwen?


WIJ HELPEN JE DIT TE BEREIKEN. GEEN LOZE BELOFTES. GEEN DIEET- OF FITNESSHYPES. ALLEEN WAT WERKT.



ONLINE ONDERSTEUNING * PERSOONLIJK VOEDINGS- EN FITNESSPROGRAMMA * THUIS OF IN DE GYM

Volg ons op Facebook, LINKEDIN EN INSTAGRAM:

Onze belofte: je wordt sterker, gespierder, strakker en je krijgt meer uithoudingsvermogen.  

Wij weten hoe het is om slanker te willen worden. Of om meer spieren te krijgen terwijl je denkt dat dit nooit zal gebeuren. Misschien heb je al veel uren besteed in de sportschool en heb je al diverse afvalprogramma's of bodybuildschema's gevolgd. Maar resultaten waren niet wat je ervan had gehoopt. Dit kan anders! En dat dachten wij ook toen wij midden in de vele honderden fitnesshypes onze weg probeerden te vinden. Het resultaat: een allesomvattend programma dat wel werkt en begeleiders die het zelf hebben doorleefd en weten wat nodig is om een leeftstijl te veranderen.

Zet die eerste stap

De basis van onze programma's wordt gevormd door werkende inzichten vanuit de voedingsleer, elementen uit de fitnesstraining van de US Navy Seals, Crossfit en Bodybuilding. Hierdoor krijg je het beste van het beste in één programma en richt je je zowel op vetverbranding en fitheid als op spiermassa en kracht. Volgens ons de beste combinatie met het beste resultaat.

Of je nu obese bent of juist broodmager, man of vrouw, 40+, ouder of juist net 18, wij hebben voor jou het passende traject. We starten met het bepalen van jouw persoonlijke (haalbare) doelstelling en ondersteunen je het gehele traject. Het gaat niet alleen maar om even een paar kilo kwijt te raken of even snel een six pack kweken. Beide zijn niet mogelijk. Want even snel een paar kilo kwijt, betekent dat deze er binnen de kortste keren weer aan zitten. En in 4 of 8 weken een six pack is onmogelijk.

We werken met jou aan blijvend resultaat. Vaak betekent dit een leefstijlverandering en dat duurt circa 3 maanden. Natuurlijk voel je je na de eerste weken al een stuk fitter, ben je al kilo's kwijt of zie je in de spiegel al de contouren van je spieren duidelijker worden. Maar dit is alleen nog maar het begin. Zet nu die eerste stap naar een gezonder en vitaler leven!