IK WIL GROTERE BICEPS!

We krijgen meerdere keren per week de vraag hoe je nu grotere biceps creëert: Wat moet je doen om grotere armspieren te krijgen?

Lees meer
EEN SIX PACK, HOE DAN?

Ik krijg veel vragen over het kweken van een sixpack. En nog steeds denken veel mensen dat je er komt met het alleen maar doen van sit-ups.

Lees meer
EN DAAR KOMT DE BURNOUT

Je bent druk. Op je werk is veel te doen. Collega's vragen veel van je en het management heeft je weer wat extra taken erbij gegeven. Verantwoordelijkheid is leuk, maar het kost veel tijd en energie. Zeker als dit bovenop je huidige werkzaamheden komt.

Lees meer
SUPPLEMENTEN, JA OF NEE?

Welke supplementen moet je nemen? Wat werkt echt? Wat kun je beter laten staan? Dit artikel behandelt de meest gebruikte supplementen onder krachtsporters. En zoals je van ons gewend bent: zonder omwegen en alleen gebaseerd op de werkende wetenschap.

Lees meer